تبلیغات
ویکی - چای و قهوه دو کلید طلایی برای افزایش طول عمر

چای و قهوه دو کلید طلایی برای افزایش طول عمر

چای و قهوه دو کلید طلایی برای افزایش طول عمر


یک دانشمند مطرح علوم تغذیه‌ای می‌گوید: اگر می‌خواهید بیشتر عمر کنید و سالم تر باشید، چای و قهوه مصرف کنید.

به گزارش سلامت نیوز، پروفسور گری ویلیام سون از دانشگاه لیدز، توصیه می‌کند؛ روزانه به میزان سبک و متعادل شکلات بخورید و چای و قهوه بنوشید.

به گفته وی شکلات،‌ چای و قهوه از جمله مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی هستند که برای افزایش طول عمر و حفظ سلامت باید از آنها استفاده کرد.

در واقع پروفسور ویلیام سون فهرستی از 20 ماده خوراکی ضروری در ارتباط با طول عمر را تهیه کرده است که همگی غنی از نوعی ماده شیمیایی طبیعی موسوم به پلی فنولها هستند. این ماده مزایای فراوانی برای حفظ سلامت بدن دارد ازجمله اینکه در پیشگیری از بیماریهای قلبی بسیار مفید است.

وی تاکید می‌کند: این مواد خوراکی و نوشیدنی‌ها هم چنین سرعت روند پیری را کاهش می‌دهند و نقش آنها در این زمینه حفاظت از سلولها در برابر آسیبهای طبیعی است که با گذشت زمان اتفاق می‌افتند.

پروفسور ویلیام سون تصریح کرد: مطالعات همه گیر شناسی ثابت می‌کند که پلی فنولها خاصیت حفاظتی دارند و فقدان این ترکیبات در رژیم غذایی انسانها به دلیل کمبود مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها آنها را در معرض ابتلا به بیماریهای مزمن قرار می‌دهد.




تمامی حقوق این وب سایت متعلق به ویکی است. || طراح قالب mihanblog.com